用一个月养成一个好习惯

最近一段时间每天坚持锻炼身体,已坚持了一个月了。自从坚持锻炼之后,体重也有所增加,着实比之前要结实了一些。
坚持去做一件事情,就比如健身,如果坚持不下来完全没有意义。我们经常会因为各种各样的原因而轻易放弃我们的坚持。一个好习惯的养成也绝非一朝一夕,也不是一蹴而就的。我们很多时候不经意间就养成了坏习惯,但是想要改变并不那么顺利,有些已经潜移默化到你的思想里,想改变必须要坚持下来。
好的习惯可以让我们更加接近成功,你所养成的没一个好习惯都是有意义的。
把最近一年想做的事情,想养成的习惯都list出来,然后放在随时可以看到的地方,提醒自己不要忘记坚持自己的想法。

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